含维生素b的食物     2、

生素食物豆浆
、生素食物豆类：豆腐、生素食物黑枣等 。生素食物蔬菜
：竹笋、生素食物麦芽等；

    4、核仁 ：杏仁 、生素食物榴莲、生素食物龙须菜
、生素食物木瓜
、生素食物

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、生素食物川七、生素食物腰果、生素食物草莓 、生素食物罗勒、生素食物韭菜、红苋菜、释迦 、山竹、水果：金橘、芽菜、核桃等；

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    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花、腐竹
、龙眼、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子、荔枝 、红枣 、大豆卵磷脂等；

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