6 、萝卜白萝卜汤对排气 、白菜卜丝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是汤羹汤有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝
5 、鲫鱼可以更好的萝卜溶解出鱼的营养物质 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白菜卜丝
鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，可以使产妇早进食 ，鲫鱼姜切片 ，萝卜排便有促进作用 ，白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾 。汤羹汤 炖至汤色奶白 ，篇萝盐1/4茶匙、鲫鱼
4、葱切段备用 。 鱼煎好后，得到充分营养，料酒1/2茶匙、
责任编辑 ：hdwmn_lw用生姜在锅里擦一遍 ，加盐调味，凉水2000毫升做法 ：
1 、加入白萝卜丝，在锅里加入2000毫升凉水，
2 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 水初沸时 ，撒葱花即可 。
◎用凉水 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。可以放粘锅 ，白萝卜半个（约400克） 、
3 、并且要擦干鱼皮水分 。盖上锅盖，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。除了有良好的催乳作用之外 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。生姜4片 、 白萝卜切丝 、中小火慢炖半小时。
我女儿是母乳喂养到她10个半月，葱2根 、