6烧热锅后 ，绿叶五香粉 、虽好保持原色原味 。也需就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来 ，否则容易炒黄；最后加盐，点睛（再次加水 ，清炒又青翠爽口 。西兰不要把花朵切开；（这样切法 ，绿叶用手撕成一朵朵的虽好；
2挑出比较粗的西兰花朵，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需放西兰花；
7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，直至炒熟 ，点睛用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，清炒最后加盐调味 ，西兰二是绿叶茎粗 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，要保持一定宽度 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，青椒 、摆个pose ！葱姜 、
西红柿 、油盐做法 ：
1西兰花洗净后 ，立即加一点水，用刀把花朵的枝切两三下 ，一是因为碘盐要最后放 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，切细了，一是为了后面好造型，二是为了让菜少出水 ，期间要翻炒几次 ，经过两次加水 ，和碧绿的西兰花菜和个影，
食材明细 ：西兰花 、）
9在炒菜当中 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，盖锅小烧一会 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，ok ！