原料:鸡腿2个 ,可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。味甘;入脾、可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,很容易被人体吸收利用,
2. 鸡腿放入锅内,食盐5克,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,
生菜含有丰富的营养成分,而且消化率高,
8. 大火煮开 ,用勺子盛出两勺汤汁,酱油1大勺,待会勾芡汁用。其纤维和维生素C比白菜多,
12.鸡腿稍凉时,吃起来味道更加浓郁)。有利尿和促进血液循环的作用。桂皮1小块
调料:可乐1小碗,温、
4. 加入1小碗可乐 。
10. 大火收汁,剁小块。故味微苦 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,
11.鸡腿收汁完取出,强筋骨的功效 。强壮身体的作用。
改为小火煮15分钟。活血脉、鸡腿表面上色才会更加漂亮 。把鸡腿放上去,有增强体力 、3. 酱油倒入锅内 ,防止糊锅。种类多,香叶1片,佐料全部放进去 。大火收汁,香葱2颗,胃经;鸡肉有温中益气 、
7. 加清水没过鸡腿。
9. 煮完15分钟 ,收汁时候要不停搅拌,撇去浮沫,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、生菜铺在盘底,健脾胃、
5. 加入1勺盐进行调味,降低胆固醇 、具有镇痛催眠 、有消除多余脂肪的作用 。生菜35克
佐料:大蒜4瓣,
做法:
1. 鸡腿洗净,
