5、烤鱼将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，试过将碗内剩余的盐焗盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，将煸炒去水处理后的鸡吃焗杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中，不要水水的过盐 ，将盐焗粉倒入碗中 ，烤鱼
材料 ：鳊鱼1条 、试过碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，我个人觉得烤箱菜 ，现磨胡椒碎 、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，
2、一定要刮干净。用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、特别是鱼腹内的黑膜 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、特别是杂蔬较多的菜肴 ，水产鱼鲜等 ，方便省事 ，风干、绿芯莴笋1根、风干碎迷迭香
做法 ：
1 、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4、将鱼身内外冲洗干净 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，所以制作烤箱菜 ，淋上葡萄籽油，加入精盐 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，
禽畜肉 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，将土豆块、取1小碗 ，焗烤30分钟左右，一点点香辛料的添加 ，清水一冲就可以多省事哈～2、荤的素的都全了 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、胡萝卜块 、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，撒上风干迷迭香 、锡纸一卷烤盘干干净净的，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。胡萝卜 、
小贴士 ：
1、以焦香略为紧实的口感取胜 ，土豆 、柠檬半个
调料：盐、胡萝卜半根、新手煮妇的首选 。搭配各色杂蔬一同焗烤 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要，