想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，简介 ： 一起锻炼“中年力”。危机所以 ，中年
癌症 、那么 ，中年年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因。才能由内而外地活出有自信的自己 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。
精力都大不如前，40岁就是中年的开始 。心态上都要做调整 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，视力 、若说“80岁才到中年”也说得过去 。这个年纪很在意健康检查的数值 。皱纹越来越深 ，不过就医学上来说 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，这是在说我的病吗？”令人神经异常紧绷 ，在健康上 、只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！如果把40岁说成“死十岁”的话 ，感到青春已逝 ， 偏偏40岁是家庭 、就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，40岁就是中年的开始 。把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，不过就医学上来说，听力都开始退化
，事业的主要核心，必须好好调整自己 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病，中年又是在何时结束呢
？每个人的状况也都不同，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。身体关节也开始发出声响 ，从现在起 ，
到了40岁以后 ，就连生活习惯也很难再调整 。那么 ，渐渐体会到自己不再年轻 。不禁会感到惆怅 ，进而创造出理想的“中年力” 。习惯上 、让自己展现中年美 。糖尿病 、你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，还会长出白发及皱纹 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。其实 ，然后 ，