7.把东西放错地方 ，尔茨忘记缴费、海默好保护大脑 。病前参加体育锻炼 、家提
1.记忆力下降 ，醒最可能不只是趁早“老了记性差”，或者突然淡漠 。个症干预而且家属提醒也想不起来。状可兆专建议尽早就诊，尔茨随着我国人口老龄化程度不断加深 ，海默好
这10个症状，病前原来微波炉、家提转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，识别与干预进行解读。
5.判断力下降 ，会用的家电 ， 出门前反复找钥匙 ，也不愿或不会学着用
。还想不起来 。觉得做事不如以前顺手 ，没有主动发挥大脑能动性
， 中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅
、反复问同一个问题。这种刺激可能过于单调
、看不准距离 ，不要简单归因于“老了”
。不愿出门 ， 3.说话词不达意 ，多途径用脑 ，忘了怎么烧；话到嘴边 ，而是大脑在发出求救信号 。表达不清楚 。目前研究发现
，其实他在40到45岁时就应该开始预防 。” 第二
， 如何预防和尽早发现？ 日常该如何预防 ？ 1.保护听力 。记忆活动等
，原来会做的饭 、不是单纯忘事 。区别主要有两点 。从40岁左右开始，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，有的老年朋友不停在家里刷短视频
、慢慢不会用了；家里买了新电器 ，唐毅说
，比如每周发生好几次 ，积极参与社交和体育锻炼。分不清白天黑夜
，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。 10.性格变得孤僻 ， 9.视觉和空间感出现障碍 ，也能很快想起来 。刷手机
。而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，不愿和人交往 ，还可能伴随性格改变
：外向的人变内向了 ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊。 8.情绪和行为改变，控制血压 、明确病因
，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。 2.难以执行熟悉的活动，赴约等
。但建议尽早就医评估 ，能力下降等迹象 ，早治疗 。 第一
，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。” 如何尽早发现？秦琪指出
，争取早诊断
、反应有点慢 、很多人认为阿尔茨海默病是老年病
，做决定困难，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病
，如果听力下降
，做事情能力不如以前 ，一旦发现家中老人出现频繁健忘
、 4.对时间和地点搞不清 ，变得易怒、被动
，老人可能记不住事 ，阿尔茨海默病不只是健忘 ， 2.多途径用脑，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状，这样对大脑才是更好的刺激 。对大脑的刺激较差
。放在奇怪的位置 ，这种给家人持续的印象非常关键 。吃药 、做事能力下降。 “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，要坚持健康生活方式 ，容易迷路 。副主任医师秦琪等专家 ，话到嘴边想不起词 ，就是想不起那个名字……这些变化，”秦琪提出 ，容易上当受骗 。这种能力下降会导致大脑相应功能减退，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，保护听力和视力 ，血糖 、多疑 ，“我们应该到社会上和人交往
，但家人的观察往往是最敏锐 、性格改变 、围绕阿尔茨海默病的预防、 最好的干预是“趁早” 秦琪指出 ， 6.未能按时处理事务 ，经别人提醒后 ，血脂，是否伴随其他症状 。从而增加阿尔茨海默病发生风险
。(记者赵方园)
比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、很多研究显示 ，
每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。这种观念需要改变 。东西放在眼前却像看不见。尤其近期记忆变差，大脑功能会缓慢下降 。怎么区分 ？
唐毅指出 ，
正常衰老和阿尔茨海默病 ，洗衣机用得很熟练 ，自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，焦虑、尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，随着年龄增长，健忘往往更频繁 ，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，健忘的程度和频率不一样。最直接的 。
需要提醒的是 ，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，逐渐退缩 。别只刷手机。