【原料】
土豆2个（约350克） ，果汁苹果1个（约150克） ，卵磷大豆卵磷脂5克 。脂薯苹果洗净、果汁沉淀3分钟后
，卵磷倒出清汁；
4 、脂薯 【做法】 1 、果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，卵磷宜趁鲜立即饮用。脂薯停1天。果汁加入大豆卵磷脂拌匀
，苹果1个（约150克） ，挖掉表皮上的芽眼 ，
温馨提示：食用土豆时要特别注意到 ，连皮切块；
3 、
【做法】
1 、连皮切块；
2、不可表皮变绿
。土豆不可长芽
，建议喝3天，