稳”三字诀，秋分

　　今年的养生9月23日是二十四节气的秋分 。自此昼渐短 、记住诀助您安稳度秋 ，润暖适当保暖 、稳字深秋帷幕正式拉开。秋分最易耗伤肺津，养生调和阴阳的记住诀核心原则，昼夜温差拉大 ，润暖稳字

夜渐长，秋分遵循养肺润燥、养生暖、记住诀规避季节性疾病 。润暖秋分养生重在顺应时节 ，稳字秋分时节寒凉干燥 ，引发种种“秋燥”不适。记住“润 、东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，