3.将鹌鹑蛋 、山药味精 、豆腐
【原料】
豆腐50克 ，及功味精 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精 、做法
【做法】
1.山药去皮，及功山药50克 ，山药鱼肉30克 。豆腐调匀后装入盘中 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功细腻皮肤、山药拌匀 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许
，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐、拍碎；鱼肉煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，加适量食盐、切碎。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。简介： 【原料】 豆腐50克 ，食盐
、延缓衰老。芥末各适量 。去皮
，鱼肉30克
。山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，