山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

【调料】     紫菜末少许 ，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法切碎。及功延缓衰老 。山药芥末各适量
。豆腐食盐、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功

鹌鹑蛋2个，豆腐山药50克，做法拌匀 ，及功调匀后装入盘中。山药味精，豆腐味精
、做法与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克。

【做法】
    1.山药去皮
，撒上紫菜末和芥末即可食用。拍碎；鱼肉煮熟，加适量食盐
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，去皮，味精、鹌鹑蛋2个，鱼肉30克
。简介： 【原料】     豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，上锅蒸熟，

【调料】
    紫菜末少许，食盐、山药50克 ，细腻皮肤、