用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　6 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁切下一块 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw蜂蜜、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南西兰花、蜜汁

　　4、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　3、蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　5、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。橄榄油。

　　2、放入锅里蒸熟 。西蓝花掰成小朵，

做法：

　　1 、