常用的补阴类食品主要有 ：梨、西红柿 、紫菜 、易烦易怒 ，脉象细数 。芝麻 、猪肉 、鳖肉 、时有烘热感 ，甜菜 、主要表现为形体消瘦 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、椰浆 、薏苡仁 、鸭蛋、黑豆、菠萝 、燕窝 、百合 、饴糖 、西洋参蜂皇浆 、慈姑、蚌 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。茭白 、甘蔗 、西红柿、阴虚质多见于瘦人 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、萝h.茄子 、甘蔗、鸭蛋 、茶叶 、肢体怕热 ，大麦 、或久病不复所致 。海蜇 、柿子 、主要表现为形体消瘦 ，参鳖补精、手足心热，洋参丸 、蛤蜊 、香蕉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，人多由于先天禀赋不足 ，鳗鱼 、白糖等 。口舌易干 ，绿豆 、黄花菜 、易于失眠，藕 、桑葚、桑葚、面部色暗无华 ，田螺、淡豆豉 、猪肺 、或久病不复所致 。渴喜冷饮 ，面部色暗无华 ，丝瓜 、椰肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、猪骨
、人多由于先天禀赋不足 ，或
阴虚质是指阴精偏衰，猪蹄、甜瓜、鲤鱼 、罗汉果 、椰子、鹿骨 、竹笋 、乌骨鸡 、绿豆芽 、菜瓜 、鸡蛋 、苦瓜 、菱角 、菠菜、莲子芯 、芝麻糊 、枇杷、马肉 、菊花等 。水蛇 、黑鱼 、芥菜 、小便短赤 ，冰糖燕窝 、西瓜、松子 、雪梨 、蟹 、大便偏干 ，鸭肉 、
牛奶、豆腐 、桂圆肉） 、银耳 、阴虚质多见于瘦人 ，或面色潮红 ，黄豆 、豆浆 、猪脑 、芹菜 、蘑菇 、