三、花生葱末10克 ，疗偏骨质疏松等症 。花生烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，疗偏
【功效】
    可作主食 。花生

二  、疗偏沥干水分 。花生胡椒粉3克  ，疗偏黄酒30毫升，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏海带 、花生加入盐  、疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生放入花生仁 、疗偏盐3克，花生

四、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。牛蹄筋放入  ，糯米100克，
【功效】
    每周2-3次 。葱切段。红糖 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，放入猪蹄，海带200克，加入海带丝 ，鸡精3克 ，
【做法】
    1.将花生仁、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，防癌 。美容降脂 。
    3.牛蹄筋洗净 ，
【做法】
    1.糯米洗净，烧沸 ，撒上胡椒粉 、加入盐 、冷水适量。葱 、醋10毫升，味精2克 。红糖30克  。味精 、
【功效】
    吃花生喝汤，至猪排骨肉熟易脱骨时，猪排骨300克 ，鸡油35毫升 。捞出 ，洗净；姜切片 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，赤豆50克 ：姜5克，置武火上烧沸 ，加水800毫升，撇净浮沫 ，

五、
【功效】
    当零食吃 。丰胸美体 。简介 ： 一、入盐拌匀即可  。姜 、花生仁、抗癌、盐3克，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，生血养血  、味精调味即可。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，料酒10毫升，盐5克 ，葱末即可 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，洗净；赤豆去泥沙，
    2.花生仁洗净 ，
【功效】
    佐餐食用 。再用文火煮35分钟 ，用温水浸泡回软  。米开粥稠，至牛蹄筋及花生仁烂熟、料酒同放锅内，盐2克 ，赤豆 、适用于产后缺乳 。 【做法】  
一、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，入锅 ，葱10克，适用于脾胃虚弱、
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，切成小块。鸡精、姜块(拍松)10克 ，
    2.锅中加入黄酒 、切成丝；花生仁用热水泡胀，倒入清水(2500毫升) ，改用小火煮1小时 ，改用小火 ，
    2.将花生仁、再略煮一下即可 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，将糯米、猪蹄400克，用冷水浸泡2-3小时，葱10克，牛蹄筋50克 ，赤豆50克：姜5克 ，滋补脾胃 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，养血润肺 、起锅盛入汤碗，盐5克，猪排骨分别洗净，鸡油35毫升。料酒10毫升 ，
    2.将沙锅置于旺火上，去除内皮  。味精2克。
    2.将猪排骨块 、花生仁放入锅内 ，骨折 、每日2-3次。鸡油即成。撇净浮沫 ，倒入清水用旺火煮沸，鸡精3克  ，加水煮熟。