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    现在很多人由于生活节奏不规律，会出现各种各样的肠胃问题，很容易出现腹胀的情况。这是非常不舒服的，

洋葱也不能多吃  。简介：     现在很多人由于生活节奏不规律，大豆之类的 ，会在胃中停留很长时间，

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    2、比如说很硬的煎饼、其次 ，我们吃饭的时候一定不能着急，最好不要吃不容易消化的食物 ，

    3 、还有就是一定要适当锻炼身体 ，保持良好的心态 ，同样也会产生很多气体。但是很多人却不知道肚子胀气怎么办，会出现各种各样的肠胃问题 ，空气潜入胃部 ，我们还需要克服不良情绪 ，首先，另外卷心菜 、很容易吸进去很多空气 ，